Miksi osallistua?

Verkkokurssi auttaa ymmärtämään elintapojen vaikutuksen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kurssi tarjoaa arvokasta tietoa muun muassa terveellisestä ravitsemuksesta, liikunnan merkityksestä, vinkkejä moderniin tietotyöhön, viretilan johtamisesta sekä palautumisesta ja levosta.

Kurssi tarjoaa teoriapohjan lisäksi hyviä käytännön vinkkejä, joiden avulla parannetaan energiatasoja ja suorituskykyä sekä boostataan keskittymiskykyä arjessa. Hyvinvoiva työntekijä on lähes poikkeuksetta tyytyväisempi työhönsä ja motivoituneempi saavuttamaan asetetut tavoitteet. Hyvillä elintavoilla on suora vaikutus terveyteen ja sitä kautta vähentyneisiin sairauspoissaoloihin.

Elintavat hyvinvoinnin tukena -verkkokurssi kuuluu Työhyvinvointi -kurssiin ja on osa Työntekijän Digiakatemiaa.

Kurssin suoritus 

  • Tunnukset: Pääset suorittamaan opintoja ilmoittautumisen jälkeen Oma FCG:n kautta.

  • 2kk suoritusaika: Ilmoittauduttuasi sinulla on kaksi kuukautta aikaa suorittaa kurssi. Kurssin suorittamiseen on hyvä varata noin 2,5 tuntia aikaa.

  • Todistus: Suoritus palkitaan todistuksella. 

Asiantuntijat

Sisällön tuottaa kokeneet alan ammattilaiset.

Työkalupakki

Konkreettiset vinkit kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Vaivaton

Nopea startti – ei asennuksia, ei IT‑tukea, vain klikkaus ja oppiminen voi alkaa

Ohjelma

Kenelle?

Kurssi sopii kenelle tahansa työelämässä olevalle ja omasta työhyvinvoinnista kiinnostuneelle.

Hinnat

Hinta on 120 € + voimassa oleva alv per käyttäjä

Jos organisaatiostanne osallistuu 4 henkilöä tai enemmän, hinnoittelu on seuraavan portaikon mukainen:

4–10 käyttäjää, hinta yhteensä 490 € + alv
11–20 käyttäjää, hinta yhteensä 790 € + alv
21–30 käyttäjää, hinta yhteensä 990 € + alv
31–40 käyttäjää, hinta yhteensä 1 490 € + alv
41–50 käyttäjää, hinta yhteensä 2 190 € + alv
51–70 käyttäjää, hinta yhteensä 2 990 € + alv
71-100 käyttäjää, hinta yhteensä 3 990 € + alv
101-150 käyttäjää, hinta yhteensä 4 990 € + alv

Ilmoittautuminen on sitova ja laskutamme kurssin tunnusten lähettämisen jälkeen. Hintaan lisätään laskutuslisä (5 € + alv).

Mikäli osallistujia on 151 tai enemmän, pyydäthän erillistä tarjousta.

Kiinnostuitko? Lisätietoa koulutusmyynti@fcg.fi.

Lue lisää FCG Digikanava -lisenssistä

Asiantuntijat

Boijer-Spoof Heikinheimo, Kati

Virkisteri Oy
Työhyvinvointivalmentaja

Katilla on pitkä kokemus asiantuntija- ja johtotehtävistä pörssiyhtiössä. Hän on taustaltaan KTM ja suorittanut lisäksi lukuisia (työ)hyvinvointialan koulutuksia. Yhdessä Riikka Ilmivallan kanssa kirjoittamassaan Etätyön hyvinvointioppaassa Kati on paneutunut hybridityön vaikutuksiin aivoihin, kehoon ja yhteisöllisyyteen. Katin luennoilta ja työpajoista saat takuulla oivalluksia ja konkreettisia työkaluja työhyvinvoinnin edistämiseen. 
 

Ilmivalta, Riikka

Virkisteri Oy
Toimitusjohtaja

Energinen uudistaja Riikka Ilmivalta on kehittänyt suomalaista työelämää jo 20 vuoden ajan. Riikka on taustaltaan työfysioterapeutti ja laaja-alainen liikuntapalvelujen tuottaja. Hän on perustanut työhyvinvoinnin edistämiseen keskittyvän Virkisteri Oy:n. Riikan ydinosaamista on muun muassa kognitiivinen ja fyysinen ergonomia. Hän on kehittänyt Liikkuva Tauko® -konseptin vähentämään tietotyön passiivisuutta erityisesti etätyön yleistyttyä. Riikka on myös toinen Etätyön hyvinvointioppaan kirjoittajista.
 

Yhteystiedot

Bräysy
Joonas
Tuoteomistaja
Joonas.Braysy@fcg.fi
+358 41 731 3340
Asiakaspalvelu
koulutukset
koulutusinfo@fcg.fi
041 730 9011